春困嗜睡者可多按此处

春天到了，许多人都容易犯困，即使睡得再多也没有精神，状态不好。我们在泡脚的时候可以按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。华夏良子足浴加盟www.liangzizuliao.com

我们在泡脚的时候可以按压双足拇指内侧

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，在泡脚的时候***颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。***时间可自选抽空进行，好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

泡脚后用双手大拇指时重时轻地***两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底***可缓解压力。

失眠是现代人烦恼的事情，如今，很多人的精神都处于紧张高亢状态，从而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底***，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底***刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。