得了甲减会“变胖”！重庆骑士甲状腺研治院教你如何对应

甲减,是由多种原因造成的甲状腺激素合成、分泌减少或者组织利用不全导致全身代谢减低的综合症.在这种情况下,机体的代谢速度减慢,患者感到疲劳、困倦.大部分患者即使在控制饮食和锻炼的情况下,体重仍会增加.中国甲状腺疾病诊治指南指出临床甲减的患病率为1%左右,女性较男性多见,随年龄增加患病率会上升.

得了甲减有什么表现呢

甲减发病隐匿,病程较长,不少患者缺乏特异症状或体征.症状主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主,病情轻的早期病可以没有特异症状,较典型的临床症状如下.

1.低代谢症候群:成年人主要表现为畏寒、乏力、手足肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、便秘、体重增加等.

2.女性生殖系统问题:出现月经紊乱、月经过多和不孕;妊娠甲减与妊娠高血压、胎盘剥离、自发性流产、胎儿窘迫、早产以及低出生体重儿的发生有关.

3.呆小症:如果甲减起病于胎儿期或新生儿期,后果则更加严重,婴幼儿的生长发育过程受到明显阻碍,尤其是骨骼系统和神经系统,就会导致生长发育迟缓和智力低下,俗称「呆小症」.

怎么预防甲减呢?

甲减的病因有很多,指南中特别说明碘摄入量与甲减的发生发展显着相关.除大家较熟悉的缺碘所致地方性甲状腺肿,我国学者研究显示碘超足量和碘过量可以导致自身免疫性甲状腺炎和亚临床甲减患病率和发病率显着增加.碘缺乏地区补碘至碘超足量可以促进亚临床甲减发展成为临床甲减.我们课题组调查发现湖南地区碘摄入量总体处于适宜水平,但农村有部分碘超足量甚至过量的情况,城市也有相当一部分人群碘摄入不足.所以平时生活要注意控制碘的摄入量,维持尿碘在正常水平,尤其是高危人群.

甲减患者有什么需要注意的呢?

1.甲减患者由于黏液性水肿常导致手足肿胀、身体发胖,故要清淡饮食,过量盐分摄入会引起水、钠潴留而加重水肿.

2.要注意保暖,甲减患者产热量下降,免疫力以及抵抗力较差,也比一般的人更容易受寒感冒,所以更应当注意防寒保暖.

3.要限制脂肪摄入:甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度升高,限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度.

4.碘缺乏导的甲减要适量补碘,碘过剩导致的甲减则要注意避免含碘食物,如各类海产品、大豆、芸豆、菠菜及柿子等.

5.摄入优质蛋白质,如肉类、奶制品、蛋,为机体提供足够热量与能量.

甲减其实并非罕见病,只要发现得早,积极配合医生***并保持身心舒畅多可恢复到正常的工作生活状态.