名扬华夏集团王嘉豪导师分享：《时间都去哪了》

请问大家一个问题，昨天晚上你做什么了，还记得吗？当然记得，没有问题。那我再随便问一天吧，一个月前的周六早上起床到晚上睡觉做了什么呢？估计想不起来了。那如果我说那天你昏迷了一天，什么都没有做，你能证明我说错了吗？其实不行，大部分人做不到，这就是为什么今年春晚的时候那么多人感慨那曲歌《时间都去哪里了》。我当时听到这个歌呀，一点感慨都没有，因为我知道什么东西你不去记录，它就会莫名其妙地消失。

比如说如果你不记钱的话，一百块钱一破开就没有了，所以说大家会去记账。但是我们都知道，一寸光阴一寸金，时间要比金钱重要，你都记账了，为什么不去记录时间呢？

不过有人会反驳说时间太抽象了，不像金钱那么具体，写日记又太文艺，怎么破？因此两年前我总结整理了一套方法叫做三十四枚金币时间管理法，方法很简单，就是早上七点起床，晚上十二点睡觉，醒的时间一共是十七个小时，按半小时分类，把这个十七个小时分成三十四块，你就有了三十四枚金币。当然你会说为什么是七点，八点起床行不行，可以，那就是三十二枚，九点，三十枚，每天起两小时，那就是四枚金币，有这样的人。

每天晚上睡觉前用自己的表格记录一下这些时间是怎么花的，如果花的比较有效，比如说有效地工作了，学习了，或者高兴地玩了，都把它标成绿色。但如果说花得没意义，拖延了，干了一些不疼不痒的事儿，比如说刷微博、刷朋友圈、自己给自己点个赞，你就把它标成红色，这么一来你那天的时间干什么了，有效与否一目了然。当然这个表格还有一个有效的方法，比如说我通过这个方法就从之前一百八十四斤的胖子到现在的一百四十斤，工资也涨了好几倍，而且写了四本书，凡是用这个方法的人呢，一百多位朋友他们也让自己的工资涨了不少。

当然你可能会说，为什么这个方法貌似这么牛呢，其实它一点不悬乎，就是三个字：自控力。一般人什么时候自控力强呢？没错，玩***的时候，都憋的不行了，还在那儿玩，自控力了。为什么，因为***能提供我们大量的成就感，而成就感其实来自于记录，你玩***是因为左上角在记分，所以你玩得很开心。但如果分也不记，什么都没有，就是一个人跑呀跑，你会不想玩了，所以通过记录你获得了成就感，从而获得自控力，从而能实现你的目标。

当然，2013年一共有365天，52周多一天，8760小时，12410枚金币，那些金币去哪儿了，我都还记得，当然我知道现在大部分人会有两种反应，一种反应是“我的天，这哥们真不正常，我要离他远一点。”二种反应是“我的天，这哥们真不正常，我也尝试尝试。”我希望你是后者，希望今天在座的你能学会一件事儿，就是记录时间，培养习惯，塑造性格，改变一生。

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