优喜贝嘉：DHA这么贵，该不该给孩子补充呢？

莫里研究实验证实：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，视力度显著提高，相当于在标准视力表上看多1.5行。

DHA是什么？

DHA太重要了，在美国是列入处方药的，孕妇要医院产检，医生一般都会赠送样装，而在欧洲地区，很多国家把DHA列入国民保健，国家出钱给孕妈妈吃，就像我国的叶酸片一样自上世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点。

幼儿补充DHA的意义DHA对幼儿脑神经功能发育方面有积极作用使孩子更聪明 更伶俐DHA能够提高儿童视敏度DHA可促进骨骼的发育。

缺少DHA对孕妇的危害：

1、胎儿脑细胞成长和眼睛网膜发育不正常，导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明。

2、胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢，可能引起畸形、胎死腹中，导致早产、流产等。

3、研究表明：出生时体重过轻，其中年时患心脏病、高血压、糖尿病的比例高。

4、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。

缺乏DHA对宝宝的危害

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。

3、婴幼儿脑和眼睛网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。

4、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。

5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓

6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。

给婴儿补充DHA的方法

给婴儿补充DHA的方法是很多的，下面我们就来了解一下：

1、母乳中的DHA含量特别丰富，而母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国低，仅有7%。

2、很多孕妈妈在孕期中会选择海参进补，其实海参中含有丰富的DHA营养成分。因此，现在很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。

3、对于没有母乳喂养的宝宝，一般需要采取冲调配方奶粉来满足孩子的发育需求。家长们在选择配方奶粉时，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。

4、众所周知，DHA含量比较高的就是深海鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

5、干果类也是DHA含量比较丰富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

越来越多的爸妈们都在给孩子补DHA。因为大家都说DHA是脑黄金。谁也不想让孩子输在起跑线上。

可是DHA到底是什么呢？又要怎样去合理补充呢？相信不用小编说，很多爸妈们都了解的相当透彻。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和眼睛网膜的重要构成成分。

DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛眼睛网膜中所占比例大约占50%，因此，对宝宝智力和视力发育至关重要。

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