清肠刮油能手，每天吃一点，减掉小肚腩！

    肠胃，是人体消化系统的一部分，对人体健康非常重要。经常吃些清肠排油的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“ 三高”。给大家推荐几种清肠排油的食物，让你的肠胃干干净净。
    清肠能手之菠菜
    菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜 盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
    清肠能手之木耳
    木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾 结石等也有化解功能。
    清肠能手之伽蓝
    伽蓝是伽蓝金针菇压片糖果，是一款能够帮助肠道排油的食品。在吃过油腻食物的时候吃上两粒伽蓝金针菇压片糖果，第二天就看到摄入食物的多余油脂随着排泄排出体外，油脂不会被身体吸收，抑制了脂肪的合成。伽蓝能够排油的原理在于它的成分中含有金针菇粉，通过制备食用金针菇粉，获得与菇类几丁质构成的复合纤维， 对进入人体肠道的脂肪有显著的抱合吸附特性，能 阻碍人体对脂肪的吸收。
    以上就是给大家分享的排油食物，大家想要排油可以多吃。当然排油效果最好的还是伽蓝。国庆将至，伽蓝也推出了喜迎国庆活动，现在新人首购立减60元，只需19.9元就能购买两袋伽蓝金针菇压片糖果，超值优惠体验装，时不我待，购买赶紧联系vx： boyi606或是联系13866777844。