高血压的调理

高血压病因：遗传因素、精神紧张，高钠盐、肥胖、低钾饮食，大量饮酒、缺乏运动等

症状：失眠、头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸气短、耳鸣、肢体麻木等

易筋洗髓功功法调理：吐纳快速将的氧气吸进体内，吐纳10分钟心脏减缓，缓解脏腑缺氧的问题；肾主骨、生髓，骨髓有再造血液的功能，血液再造的能力增强了，输送氧气的能力也增强了；拍打功通经络，活气血，要想气血流通的快，经络要畅通； 易筋经—“骨正筋柔、气血自流”，要想气血流通的更快，骨要正、筋要柔，通过每天一组易筋经的习练，能让身体骨正筋柔；打坐—调心，身心合一，心静下来不那么浮躁，也能缓解高血压的问题。

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